2. 终于找到不夹生的荞麦米！提前泡1小时，煮出来软糯不硬芯，熬粥稠糊、做杂粮饭都香，饱腹感超足。给爸妈当控糖主食、自己减脂期代餐都合适，比那些煮不熟的粗粮实在多了～#荞麦米

荞麦米好吃不易升糖。荞麦米的吃法多种多样，每一种都承载着浓浓的乡土情怀。最常见的当属荞麦米饭，将荞麦米与大米按照一定比例混合，煮出的米饭香气四溢，口感丰富。既有大米的软糯，又有荞麦米的劲道，每一口都能感受到东北大地的质朴与醇厚。用荞麦米熬制的粥，更是冬日里的温暖慰藉。小火慢炖，让荞麦米的营养充分融入到粥汤之中，喝上一碗，全身都暖烘烘的，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。#粗粮 #五谷杂粮#荞麦米#营养丰富#不升糖的主食

2025-09-05 11:49:57

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2025-09-04 07:28:00

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2025-08-31 07:38:00

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荞麦米好吃不易升糖。荞麦米的吃法多种多样，每一种都承载着浓浓的乡土情怀。最常见的当属荞麦米饭，将荞麦米与大米按照一定比例混合，煮出的米饭香气四溢，口感丰富。既有大米的软糯，又有荞麦米的劲道，每一口都能感受到东北大地的质朴与醇厚。用荞麦米熬制的粥，更是冬日里的温暖慰藉。小火慢炖，让荞麦米的营养充分融入到粥汤之中，喝上一碗，全身都暖烘烘的，仿佛所有的疲意都被一扫而空。#粗粮#五谷杂粮#荞麦米#营养丰富#不升糖的主食 @DOU+上热门

2025-09-08 15:29:30

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卢汉推荐爆品，安格斯酱牛肉，福利价99.9到手八袋 #牛肉  #酱牛肉  #安格斯牛肉  #秘制酱牛肉 

2025-09-28

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