如果你总是过度思考，胡思乱想，情绪不稳定，容易焦虑，推荐你看看这本《上岸战胜心理内耗》。这本书从心理学的角度出发，帮你分析了内耗的根源，以及如何摆脱内耗的困扰。读完之后你会明白，要想解决内耗问题，首先要了解自己的内心，这本书真的很好看！#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书推荐

事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-09-15 13:32:29

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2025-09-01 17:02:08

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2025-09-10 12:03:00

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能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！ 读完这本《上岸》 "整个人都豁达了#女性智慧 #自我提升 #读书#情感共鸣#创作灵感

2025-09-19 09:50:25

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学人力资源管理专业的时候，老师就曾推荐的一本书，买来看看，书一共500多页，很是全面#我在抖音买买买

2025-09-27

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用好这本书，#初中五大科总复习轻松搞定#初中知识复习#中考#中考倒计时#考点笔记

2025-09-27

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他包含了你大几千买的所有课程，包括什么899的一对一，一千九百九，两千九百九的，有了这本书，什么学习课程通通不要了，学习课程正版说明书，不怕被骗，在也不要求人了，几十块钱买了一本抖音说明书，发货到手很实在的图片文字电子课件要认准抖音正版哦，只要你不懒再笨能学会，以前开个小黄车都要花大几百，这下1分不要花。兄弟姐妹们，抓紧带回去吧#上热门 #农村生活 #涨知识 #原创#宝妈 @抖音小助手 @与辉同行种草计划

2025-09-27

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学而思识字启蒙课，开启孩子阅读之旅，，妈妈们快给娃安排上！ #幼小衔接 #好书推荐 #识字启蒙书 #学霸秘籍

2025-09-27

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2025-09-27

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人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成钢，淡定从容。##原创视频 #每日分享 #读书成长 #正能量

2025-09-27

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#新人如何做抖音 #电商 #经验分享 你们都开播了吗

2025-09-27

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安全意识心中记，国防观念不能弃。#日常分享 #记录成长过程 #宝妈推荐

2025-09-27

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这笔确实质量杠杠的

2025-09-27

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万唯中考口诀秒记2026版初中小四门必背道历生地基础知识手册#知识手册 #基础知识手册 #中考口诀秒记 #历生地基础知识手册 #初中小四门必背道历生地基础知识手册

2025-09-27

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