一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包！经常对着手机或电脑，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！今天给大家分享一个拉伸及颈椎的动作#居家锻炼 #颈椎 #康复训练

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2025-09-16 11:30:00

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脖子前倾颈后大包自我调理锻炼 #居家锻炼 #居家健身有新招 #健身干货 #颈椎 #脖子前倾

2025-09-03 16:33:54

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2025-09-25 08:08:00

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2025-08-31 20:21:47

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