熬夜对身体有哪些影响，为什么我从不劝年轻人不要熬夜？ #胡耀中 #养生 #熬夜 #睡眠 #健康科普

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遇事千万别总往坏处想，小心梦想成真！ #胡耀中 #养生 #人生智慧 #辟谷 #人生感悟

2025-09-19 06:45:00

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如何打坐，有哪些注意事项（上） #胡耀中 #养生 #打坐 #打坐教学 #改善睡眠

2025-09-17 18:14:41

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早起一小时活的更久是不是真的，早起到底好不好？ #胡耀中 #养生 #健康长寿 #长寿的秘诀 #早起

2025-09-11 17:50:57

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鸡蛋吃多了到底好不好？这些人真的要少吃鸡蛋了！ #胡耀中 #养生 #健康饮食 #健康长寿 #鸡蛋

2025-09-19 16:52:23

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32年前的歌，粉笔字楷书规范字“最爱”书写。#粉笔字教师板书 #粉笔字 #粉笔字教学 #教师 #师范生

2025-09-20

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假如孩子让你气得不行 默念三遍“TA是我亲生的” #家庭教育 #亲子沟通 #亲子关系 #沟通技巧 #上海高中生

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2025-09-20

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