我家老爹住院这段时间，我已经停了大半个月没锻炼了，今天抽空锻炼了45分钟😎存钱不如存肌肉，家里备一个壶铃，练起来，肌肉不知不觉就来了😄#运动壶铃#自用好物分享#壶铃#力量训练#软皮壶铃 #壶铃

群胜尤莱特软皮壶铃女士家用健身器材壶铃练臀运动专业软体哑铃

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从130-94，别看这个动作简单，其实很燃脂，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身，每天坚持空腹800个，整个人体态轻盈斤，人也自信多了！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律

2025-10-26 13:24:00

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2025-09-29 18:17:03

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