今天好久不见的朋友说我居然像变了个人，我就知道我成功了，从113—100斤，这可是掉了13斤的效果呢 #呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰

呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈

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呼啦圈居家运动，也不跑，也不跳，这是一项有氧健身运动，甩掉你的大肚腩，水桶腰，，一边追剧刷抖音，一边运动。

2025-08-30 16:21:31

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练了不一定成功，不坚持一定不会成功

2025-10-23 19:58:17

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有事心不乱，无事心不空，做自己人生的摆渡人

2025-10-26 18:52:14

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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很 燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连 马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见 更好的自己 收起

2025-10-30 10:59:47

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和 @趣徒行 一起 #合拍 WELLHIKE户外SWS野迹月亮椅 便携折叠铝合金露营钓鱼徒步骑行凳子 #户外凳子 #折叠椅 #户外折叠椅 #便携折叠椅

2025-10-07 21:33:01

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男士户外软壳冲锋裤透气直筒休闲裤弹力运动裤

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#运动女孩 #跑步#瑜伽#健身穿搭 #好身材练起来

2025-10-07 21:33:01

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足力健安全老人鞋 家有爱溜达的老人？这双舒适老人鞋必须安排！ 家里老人天天出去溜达，选对鞋太重要了！这双老人鞋简直是为他们量身定做的——防滑又透气，还轻便到像没穿一样，走再多路都不费劲。 鞋底是专门设计的防滑纹路，哪怕走在湿滑的山路、硌脚的石子路，都稳稳当当不容易打滑，出门散步家人也能放心。 透气面料让双脚始终清爽，不闷汗不捂脚，轻便脚感更是贴心，老人穿上就舍不得脱。快给爱溜达的爷爷安排上，让他每天散步都舒舒服服、平平安安～ #老人鞋 #防滑舒适 #长辈礼物 #轻便老人鞋#好鞋推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝

2025-10-07 21:33:01

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竿稍断了，别再傻傻的跑去配了，用这个方法就可以轻松解决#竿稍断了怎么办 #竿稍头修复 #竿稍头 #钓鱼技巧 #钓鱼人

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89澳卡银鲈套装实战，好多老哥说铅头钩不会用，OK实战教程安排上了 #路亚新手 #路亚新手教程 #铅头钩操作手法 #澳卡银鲈 #新手入门

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