外侧纵弓是足部三个主要足弓之一，位于足的外侧缘，与内侧纵弓和横弓共同构成足部支撑系统。与内侧纵弓相比，外侧纵弓较低、弹性较差，主要承担支撑和稳定功能，被称为 "支撑足弓"#苗振 #足踝 #足弓 #运动康复

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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江苏地区这两类题型考查难度较大，常丢分的同学抓紧安排这套全真题练起来，精选江苏13市各地名校期中期末及中考真题，话题选材及设题难易度，符合江苏各地的考情，想提分的同学别再选错材料练错题啦！#译林版英语 #首字母 #英语 #首字母填空

2025-09-30 18:22:08

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2025-09-30 18:22:08

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终于等到《意林》18周年来破价啦🔥 真的香迷糊了👍《意林》18年来的精华沉淀，近800篇优秀美文，都是经典中的经典 ,小故事，大道理，让孩子在阅读中积累写作素材，树立正确的价值观#意林 #课外阅读 #作文素材 #让阅读成为一种习惯 #好书分享

2025-09-30 18:22:08

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新学期每单元的作文难度增大，这本#同步作文 同步课本1到8单元，暑假读一读范文，积累素材，开学写作不发愁！#作文素材 #写作素材 LH

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职场中的智慧你看懂了吗？ #人情世故 #说话技巧 #高情商 #接话

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【正版图书】写给孩子的白话文版《山海经》，全彩插图，注音版！

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