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降血糖你就照着吃 一日三餐35天全天食谱，一年四季400多道控糖餐

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#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划

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“永远不要高估人性的善，低估人性的恶。”不愧是自我启发之父，阿德勒在其代表作《理解人性》中对人类性格的描写充分展现了人性的幽微细微之处，让人惊心动魄。这本书不空谈理论，只聚焦于生存逻辑的核心，揭示行为之下的背后目的，不论你处在什么年龄、什么阶段，人性科学都是一门必修课，理解人性能使我们得到更好、更成熟的心理发展。看清了人性，才能更从容面对生活与工作中的一切挑战。#读书#好书分享 #心理学 #人文社科#理解人性

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