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没有找对方法，你再怎么猛练都是没法儿突破瓶颈期的#健身#健身经验分享#foyes肌酸

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野生炒熟韭菜籽。野生炒熟韭菜籽，既是承载着传统智慧的中药材，亦是日常饮食里助力健康的优质搭档。 它的食用方式简单多样：最直接的便是取适量嚼食，浓郁香气在口中散开，益处尽在其中；也可将其研磨成细腻粉末，用温水冲泡饮用，或拌入温热粥品中，能让营养更易被人体吸收。若偏爱茶饮，可搭配几颗枸杞一同冲泡，制成韭菜籽枸杞茶，入口醇厚，回甘悠长；炖煮羊肉时，撒入少许作为调味，既能为菜肴增添独特风味，又能让滋补效果更上一层楼。＃好喝不贵＃韭菜籽 ＃韭菜籽枸杞茶＃爱喝茶的关注我＃纯天然无添加＠抖加

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年轻时曾经蛇盘疮，现在经常神经跳疼#神经疼 #甲钴胺 #腰疼腿疼 #维生素b族

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人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，请放下焦虑，接受每一个阶段的自己.#治愈

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