珍惜你当下的焦虑吧，这是进化赠予我们的超级能力 焦虑是一种正常的人类情绪。我们每个人都有，它不会彻底消失。之所以人人都有焦虑，是因为它具有保护性。它是进化过程中留下来保护我们的。 我们要做的不是消除焦虑，而是利用神经科学和心理学的工具，翻转我们对焦虑的认知，把它变成一种可以利用的礼物，甚至是一种“超能力”。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #焦虑

大脑解码：基于神经生物学的生活优化课程

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