内耗焦虑的人一定要读这本书。这本书，源自心理学大师阿德勒的核心思想，却不是一本讲大道理的心理学教材，而是一次写给现代人的“清醒自救指南”。全书精选阿德勒学说中最有力量的观点，用清晰、温暖的语言带你看懂:为什么你会陷入情绪内耗？如何重建自我价值？如何在工作、人际、亲密关系中活得更轻盈？无论你正在经历怎样的焦虑、失落或迷茫，本书都将是你走出内耗、 活出闪耀人生的一盏灯。每个人的命运，都是被自己赋予意义的旅程！#好书分享#阿德勒#心理学 #内耗

不内耗:阿德勒自我超越之书

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别再让内耗偷走你的快乐和能量，现在开始，做出改变，拥抱那个自在洒脱的自己 #不内耗 #自我超越 #心灵成长

2025-08-06 18:00:00

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不内耗视频同款。为什么你会内耗？因为你总是想着别人怎么看我，我是不是活的不够有价值，却忽略了，活着本身就是意义 对于普通人来说，人生的意义不在脑海里，在每一次的实践中，正如书中所说“世间的万物，唯有与人发生联系并对其产生影响时，才具有现实意义上的价值。 这本《不内耗：阿德勒自我超越之书》不是鸡汤，是内耗终结者。把阿德勒揣包里，做自己的“人间清醒”崽，冲！#读书分享 #好书分享 #成长 #正能量 #创作者扶持计划

2025-08-07 06:54:26

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#创作灵感 是你太脆弱，是你太用力活成别人期待的样子，真正压垮你的不是压力，而是别人怎么看？接纳自己，停止内耗任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对#认知思维 #不内耗 #人生格局 #开悟

2025-07-24 18:15:27

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《不内耗》:阿德勒教我卸下人 infp 生剧本 作为高敏感体质的小蝴蝶 你是否也总在脑海里预演千万遍: “这样说会不会被讨厌? “那样做是不是不够完美? 我们带着别人的期待赶路 却把自己丢在了半途 阿德勒在《自卑与超越》中说: 「人的烦恼皆源于人际关系J 那些反复咀嚼的尴尬瞬间 那些深夜浮现的“应该”和”必须” 都是我们给自己写的囚徒剧本#不内耗不焦虑 #不内耗的生活有多爽 #不内耗@抖音小助手

2025-08-29 23:35:15

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青岛版六三制3-4-5-6年级暑假一起预习，小黄车拍课进行#青岛版六三制数学

2025-09-24 01:22:28

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底层人为什么翻身如此难？ #底层生活 #教育 #翻身 #科技 #人工智能

2025-09-24 01:22:28

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被娃翻烂的社交启蒙绘本第二季‼️,✅全新故事带来全新欢乐,✨波西皮普第一季就是孩子心里王者的存在，而第二季内容更加丰富，故事情节更加有趣，人物也在增加，3D人物形象孩子像看动画片！,把大道理变成小故事，在告诉孩子：犯错可以被原谅，害怕可以被拥抱，这种安全感，是娃行走世界的底气！#儿童绘本 #育儿干货 #早教绘本 #高情商 #波西和皮普

2025-09-24 01:22:28

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紧急通知 暑假淘汰的就是分不清主次的家长，千万不要借旧课本预习了#家长必读 #假期充电计划 #超便宜超划算

2025-09-24 01:22:28

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你的敏感就是你的天赋，李诞强烈推荐！#好书分享 #你的敏感就是你的天赋

2025-09-24 01:22:28

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苏引华老师隆重推荐最新著作《管与理》，不仅可以看，还可以听的一本书!不懂做管理，只能累自己;管理不分工，到头一场空!建议你好好看一看这本书!#商业思维 #企业管理 #创业 #职场 #苏引华

2025-09-24 01:22:28

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卡西米尔正姿笔破价了 #卡西米尔#正姿笔#幼儿园#学习用品 #开学必备

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英语本#16K作业本 牛皮加厚款米黄横线练习本笔记本作文批发错题本#学习用品

2025-09-24 01:22:28

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孩子的各科试卷又多又乱，可以用这个A3双拉杆试卷夹收纳整理，大小试卷资料用它都可以搞定，一科一本，整整齐齐清晰明了，小学到高中的孩子都适用#试卷夹#收纳整理#文具安利#学习用品#开学必备

2025-09-24 01:22:28

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#科目袋学科分类袋#补习袋文件袋#拉链式资料收纳袋#小学生手提袋#超实用

2025-09-24 01:22:28

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