肌肉萎缩的折友们，练这几个动作就可以把萎缩的肌肉练回来啦~快跟我一起练起来吧❤️#居家训练 #骨折康复 #康复训练 #康复路上很艰苦 #骨折

【爱喜健身】瑜伽弹力带健身女翘臀拉伸拉力弹力圈深蹲阻力带塑形

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2025-09-11 20:28:46

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肌肉蒌縮腿变细，腿部无力打软，一定会要重视起来，在家里可以这么练#康复训练 #居家锻炼 #康复锻炼 #居家训练 #居家健身

2025-07-30 13:53:26

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肌肉蒌縮容易，练回来却很难，没有什么捷径，只能坚持训练#居家锻炼 #居家训练 #康复锻炼 #康复训练 #居家健身

2025-08-20 12:56:51

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腿部肌肉减少走路一瘸一拐抗阻增肌四个黄金动作#腿部锻炼方法 #无限回购的宝藏单品

2025-08-30 16:40:56

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2025-09-09 18:00:00

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2025-09-09 18:00:00

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2025-09-09 18:00:00

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2025-09-09 18:00:00

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