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回复 @杠精大队长的评论 臂力器#自律打卡 #臂力棒 #男士神仙单品

2025-08-23 13:36:35

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臂力棒是个多功能器械 可以练到不同的部位#臂力棒#居家训练

2025-09-18 15:28:03

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好手臂练出来#健身#运动#手臂训练#热门

2025-10-08 21:26:24

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了，看着身材变化很有成就感#高效燃脂#身材管理 #暴汗燃脂瘦全身#你有多自律就有多美

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经常久坐，腰椎不舒服的可以试试，每天静躺几分钟，真的特别舒服#腰椎拉伸器 #居家锻炼 #懒人必备 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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