一个人最怕的是什么？肚子变大、白，头发变多？一个人的肚子变大、白、头发变多，其实就是身体少的两种东西，如果你也听信别人的话。认为是自己老了，然后就放弃自己，那就太草率了。你只是缺少两样东西而已，缺少维生素b容易长白头发，缺少生物素。容易掉头发，如果只想靠吃蔬菜水果来补充，那一天的吃十几种的蔬菜和水果，不仅麻烦，还很费钱。在此给大家分享一个小方法，非常的便宜。建议每天补充两粒复合维生素，它不仅包含我们人体所需要的维生素b一、第二、第六、第十二，还添加了烟酸、叶酸、换酸生物素，都是我们身体所需要的重要营养元素，一瓶六十粒。可以吃上一个月，而且它是二十年的上市品牌，用着也很放心。同款就在左下角，赶紧给自己安排起来吧！#强烈推荐

仁和多种维生素B族复合维生素添加水飞蓟籽油谷胱甘肽多维b1品牌

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坚持每天两条轻元素益生菌青汁 姐妹们一起来打卡吧～#轻元素青汁 #膳食纤维 #仙女都在喝什么 #自律

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