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2025-07-19 14:50:33

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2025-08-26 20:32:47

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不想剧烈锻炼和不想剧烈锻炼，你就去踩#指压板 真的很神奇！#超慢跑 #居家锻炼 #指压板锻炼

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2025-09-15 14:33:09

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，生完二胎后，老公嫌弃我胖，后来朋友推荐我这个软呼啦圈，每天认真的打卡，几个月时间，我可以做到，你一定也可以，加油#居家运动#呼啦圈转起来

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千万别小瞧这个动作，每天坚持甩半小时，爆汗燃脂受全身，练出沙漏腰，小吊带随便穿#呼啦圏#大肚腩変小蛮腰#弓甲銭#爆汗燃脂#居家锻炼

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成功如果有捷径，那这条路一定是坚持！40岁大叔每天自律摇呼啦圈，从185-140家人朋友都说像变了个人，#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #坚持自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己

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都去给我转这个弹簧呼啦圈 #呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #健身 #居家锻炼 #逆袭

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（指压板保姆级教程！！）超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅＃指压板#超慢跑 #健身#居家锻炼

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